Wat doet een coach & counsellor?

Deze vraag krijg ik meer dan regelmatig…

Coaching & counselling ondersteunt je als je tegen het leven aanbotst of als je met jezelf geen blijf weet. Ik geef wat voorbeelden:

  • Je kampt met onrust, stress, angst of schuldgevoel.
  • Je wil van alles maar blijft als het ware ter plaatse trappelen
  • Je weet eigenlijk niet meer wat je nu wel of niet wil
  • Je ervaart heel veel emoties en weet niet hoe daarmee om te gaan
  • Je voelt je ‘anders’ dan de rest
  • Je lijkt steeds tegen dezelfde obstakels op te botsen
  • Je staat voor een nieuwe fase in je leven en dat maakt je onrustig
  • Je piekert veel en denkt over alles heel hard na
  • Je hebt burn- of bore-out
  • Je hebt regelmatig last van fysieke klachten die vermoedelijk een psychische oorzaak hebben (buikpijn, hoofdpijn, ….)
  • Je wil je weer goed voelen in je vel

Coaching & counselling is dus niet zomaar in een zinnetje samen te vatten. Het is de gezamenlijke aanpak van waar jij meer worstelt, over struikelt, tegen vecht… hoe je het ook wil benoemen.

En ja, voor sommige mensen rust er nog steeds een taboe op coaching & counselling of therapie maar goed voor je psychisch en emotioneel welzijn zorgen is eigenlijk net hetzelfde als naar de dokter gaan bij ziekte of lichamelijke klachten.

Je lichaam staat niet los van je geest (of psyché) en omgekeerd. Je goed in je vel voelen heeft een positief effect op je lichamelijk welzijn en omgekeerd.

Bracht dit al wat meer duidelijkheid over wat coaching & counselling precies is
Kan je wel een gesprek gebruiken?  Je bent van harte welkom.