Er bestaan verschillende soorten coaching. Mijn focus ligt op 4 domeinen:
- Persoonlijke coaching: We verdiepen je zelfkennis en zelfbewustzijn en geven je inzicht in wie jij bent en hoe jij in het leven staat. Geen pasklare antwoorden of vlotte oplossingen maar een proces.
- Transformationele coaching: Hoe doorbreek je bepaalde patronen en blokkades? Hoe doe je dit zonder vast te lopen, te hervallen? We kijken samen hoe je het anders kan en wil aanpakken en hoe je die verandering kan doorvoeren.
- Preventieve Coaching: We bekijken samen met jou wat je kan doen om burn-out en bore-out te voorkomen. We leren de signalen van ons lichaam te herkennen en gaan ermee aan de slag.
- Mindfulness coaching: Van stress naar ontspanning? Zo zou het moeten zijn. De realiteit is vaak anders. Hier gaan we op een andere manier om met stress en leren we om stress anders te bekijken en ervaren.
Bij counselling gaan we nog eens stapje verder of gaan we iets dieper in op wie jij bent en hoe je bewust kan leren omgaan met waar je op vastloopt..
Het doel van counseling is het helpen van mensen bij:
- het bewust worden van patronen en gewoontes
- het bijsturen van eigen overtuigingen
- het werken met emoties en gevoelens
- het actief aan de slag gaan met het oplossen of hanteren van problemen
- het vinden van antwoorden op vragen
- het benutten van ongebruikte mogelijkheden
- het ontwikkelen van kennis en vaardigheden
Counselling is resultaatgericht en pragmatisch van aard.
Voor wie?
- Heb je vragen en raak je er alleen niet uit?
- Ben je op zoek naar jezelf, naar wat jij wil in het leven?
- Kamp je met frustraties, stress of angst?
- Zit je in burn-out of bore-out?
- Heb je nood aan terug tot jezelf komen?
Ik werk samen met jou binnen jouw specifieke context. Hierbij kijken we naar wie jij bent, wat jij ervaart, hoe je hiermee aan de slag kan en hoe je dit concreet kan doen. Kortom, denken, voelen en ook doen. Meer concrete informatie vind je hier.
Wat doe ik niet?
Ik werk niet rond zware trauma’s en ik ben geen psycholoog of psychiater. Ik schrijf geen medicatie voor.